Estime de soi

Estime de soi

L’estime de soi tend à se bâtir à travers le temps et les expériences de vie. C’est la capacité à connaître nos forces et nos faiblesses ainsi que d’affirmer clairement nos limites face au traitement des autres. Personne n’est parfait et c’est tant mieux comme cela ! Christophe André et François Lelord ont créé un petit traité sur l’estime de soi et comment l’améliorer. Que ce soit en travaillant la voix critique interne ou l’affirmation de nos limites en relation, un psychologue vient agir comme tuteur pour façonner l’estime personnelle. Le but final étant d’être bien avec soi-même peu importe l’opinion externe.